Jakies dobre mono ostatnimi czasy wyszlo czy wciagac obojetnie jakie? Co do bcaa, to jak to brac? bo na bjj nie pijemy w czasie treningow Wiec jak mniemam pic po? Od razu? Jak bcaa podczas treningu na silce? Jak wegle i bialko podczas silki i bjj? Pozdro :)
I jak musial bym to polaczyc???? Ale jak by co to dopiero w nastepnym tygodniu moge kupic, praca i nie mam czasu na zakupy, tylko praca , silownia , spanie , lezenie bykiem itd to jak bym zaczol brac wod nastepnego tygodnia to nie bylo by problemu znaczy sie bo juz bym jechal tydzien na SizeON
[...] przy Twojej wadze 600 g mięcha zmieścisz w 2 posiłkach i Ci styknie. Po 3, nie sugeruj się CHYBA BĘDZIE ZA MAŁO I DOŁOŻĘ. Dokładaj wedle tego czy waga idzie lub nie idzie i jaka ta waga idzie, a nie wedle swojego widzimisię. Jak siedzisz tylko w szkole i pakujesz na siłce to te 2700 kcal Cię porobią. Po 4, po kiego tyle węgli rano na śniadanie? [...]
[...] wziaz mitotropin dopiero za tyzien ale zdecydowalem sie brac od dzisiaj. tak ze jestem po 1 tabletce i 2 posilkach. narazie siedze w pracy i nic specjalnego sie nie dzieje. jak dalej nie bedzie efektow specjalnych to kiedy startowac z 2 tabletkami? i jak sobie rozplanowac bcca kreatyne bialko i zarcie po treningu? tzn jaka kolejnosc i jakie [...]
1. Czy dawka ta zależy od masy ciała spotkałem sie z wypowiedzią zeby brać 6 capsów i gitara 2. Jak jem przed treningiem to jaki musi być ostęp czasu po posiłku ?? 3. Czy w dni nietreningowe dawkować tak samo ?? Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2007-04-18 15:47:30
[...] ta zależy od masy ciała spotkałem sie z wypowiedzią zeby brać 6 capsów i gitara tak osoby o wiekszej masie powinny spozywac wieksze dawki raczej polecam mniejsze dawki ale czesto 2. Jak jem przed treningiem to jaki musi być ostęp czasu po posiłku ?? standardem jest okolo 30 min 3. Czy w dni nietreningowe dawkować tak samo ?? tak - podobnie
mam pytanie czy mozna łączyc hmbolon z bcaa anabolic system? jesli tak to jak przyjmować? mam zamiar brać tak: DT: 3 x HMBOLON RANO PRZED POSIłKIEM 7 x JESLI MOżNA BCAA 45 min PRZED TRENINGIEM 3 x HMBOLON PRZED TRENINGIEM OKOłO 30 min 3 x HMBOLON PO TRENINGIU I 4 MONO CREATYNA (5g) DNT: 3 x HMBOLON RANO 4 x BCAA OKOłO 12 GODZ. 3 x HMBOLON PO [...]
siemka wrucilem i mam jedno pytanie ja mysle ta tym ze w treningach normalnie brac a nie treningowych to mniej np. o 2 ja biore 10treningowych a bym bram nie treningowych 8 jak myslisz moze tak byc??odpisz dzieki
Ostrawia WPC - 80 Białkio, HMBOLON - kapsułki, BCAA - kapsułki, to są odżywki ktore stosuję. Trenuję w poniedz., środę, piątek nie trenuje we wtorek, czwartek, sobotę i niedzielę. Jak powinienem brać te odżywki i czy mogę je mieszać ze sobą ? Z góry dziekuję za pomoc....pozdrawiam
[...] to się tyczy bezpośrednio tego cyklu. Ostatecznie odblokowałem się samym klomem (24 tabsy) ostatni tabs poszedł 13 września a więc prawie miesiąc temu. Ogólnie samopoczucie jak i energia i motywacja na poziomie bardzo dobrym. Siła z cyklu pozostała jak i żyły które powyłaziły na trenie też. Co mnie jednak niepokoi to, że pomimo że już jestem 2 [...]
[...] się, czy warto brać do tego gainer/ białko, jeżeli tak to lepiej w trakcie brania kreatyny czy po skończonym cyklu?" - sezonowiec :/ gainerem czy białekim uzupełniasz diete niema związku z kretyną ,poczytaj więcej postów bo twoja wiedza jest mizerna a tu prawie wszystko znajdziesz. jak masz braki to możesz brac z kreatyną białko/gainer
spoko dzieki za info!mam jednak jeszcze dwa pytanka, napisales zeby brac po treningu na opakowaniu jednak napisane jest zeby brac przed jak roznica i dlaczego wg Ciebie tak lepiej??drugie pytanko to czy w tym wypadku moge zwiekszyc cala ilosc ze 120 kapsulek do innej ilosci??
[...] ile robic ? i ile czasu na dzien ? EDIT samo bieganie mi cos da ? chcilabym brac Karnityne jest tania w stosunku do spalaczy brac karnityne czy na sucho ???Czy to prawda ze jak sie biega i owinie sie folie wokol brzucha to szybciej sie tluszcz spali ?;d Zmieniony przez - zibill w dniu 2009-08-10 11:24:48 Zmieniony przez - zibill w dniu [...]
[...] tak ciebie nie pobudzi zebys nie mogl zasnac...mowie z doswiadczenia Sam kiedys kombinowalem zeby kupic vanadyl bo jest taurynka ale kiedys nie byla dostepna w Pl w taniej cenie sama taurynka a teraz jak jest olimpu to nie widze problemu zeby nie brac samej czystej:)) Ale Ekipa(Spec) bierz jak mowisz nie jeden kombinowal zeby tak brac kiedys:)
witam mam 16 lat waze 63 kg od 2 miesiocuw chodze na sike od tygodnia jem maega mase xxl i zastanawiam sie zeby zabrac do tego kreatyne co o tym myslicie dobre rozwiozanie?? prosze o rade jak bysciee mogli to napiscie mi jeszcze dawkowanie tej mega masy xxl pozdro z gury dzieki...Napiscie mi jeszcze kiedy mam to brac?
Za słaba oxa jak ma iść solo ogulnie jest zasada że lepiej brać anaboliki z testosteronem bo każdy z czasem zbije ci stopniowo twoją produkcję naturalną do zera. Jest jeszcze myk że jak go przyblokuje w końcu to oprócz teścia to estrogenu nie będzie a to robi inne skutki uboczne jak miękka faja i złe samopoczucie Zmieniony przez - GymAddiction w [...]
Natan33 : zrob raz zabieg u hirurga i nie truj sie antyestrogenami bo jak normalnie Ci wychodzi to przy mniejszej ilosci tluszczu w organizmie wyjdzie jeszcze bardziej boldone mozesz brac nawet 12 tyg bedzie ok do tego np 4tyg sust/co 2 dzien 4 tyg 250 enantat 4 tyg testex elmu 250 co n4 dzien obserwowalem taki przebieg u znajomka bylo bardzso [...]
Jak np. pierwsza biorę o 11:00 to kolejna po około 12h ? czy wcześniej Zastanawiam sie czy jest sens brac 3x600mg NAC zamiast tych 2x jak to robie teraz. I czy coś jeszcze dodać na bebechy co tego ;p Zmieniony przez - Targaryen w dniu 2013-03-26 22:39:29
Dawkowanie HMBolon
